枕と頭痛について

本日は枕と頭痛についてお話をさせていただきます。普段頭痛持ちではない人でも、朝起きたら頭が痛いと言う経験をした事があるのではないでしょうか?

原因は一概には言えませんがこの場合、往々にして寝具が合っていない事が原因の一つとして挙げられます。

ちなみに寝具と言っても掛け布団や敷き布団ではなくて枕です。実は枕と頭痛と言うのは密接な関係にあるのです。

多分多くの人は枕は柔らかい方がいいに決まっていると思い込んでいる人がいると思いますが、実際はそんな事はありません。

最近流行りの寝具の言葉で、低反発と言うのがありますが、これは人によっては首が枕の中に落ちていってしまって安定感がなく、眠りにくい方もいるので万人受けはしません。逆に固い枕は首に負担が掛かってしまい、頭痛の原因になってしまう事もありますので、結局の所はご自分に合った枕を選ぶ事が大切です。